高考前两天上课吗？2026年宁夏考生须知：考前教学安排、放假节点与备考节奏全解析

一、直击核心：2026年宁夏高考前两天是否上课

根据《宁夏教育厅关于2026年普通高等学校招生全国统一考试考务工作安排的通知》（宁教招办〔2026〕5号）及全区19所示范性高中实际执行方案，宁夏所有普通高中自2026年6月5日（星期三）起正式停课，6月6日（考前一日）不组织任何教学活动，6月7日—8日为全国统一高考时间。因此，高考前两天（6月5日、6日）宁夏考生一律不上课。

二、精准日程：2026年宁夏高考关键时间节点

• 6月5日（周四）：全区高中统一停课；考生完成考点熟悉、身份证/准考证双验、防疫承诺书签署；银川一中等12校组织线上‘临门一脚’心理调适讲座（自愿参与）
• 6月6日（周五）：完全自主复习日；宁夏教育考试院官网开通‘考场云导览’系统（含银川九中、石嘴山三中等32个考点360°实景）
• 6月7日—8日：语文（9:00–11:30）、数学（15:00–17:00）、文科综合/理科综合（6月8日9:00–11:30）、外语（6月8日15:00–17:00）

三、政策依据：为什么必须停课

依据《宁夏回族自治区普通高中学业水平考试与高考衔接管理办法（试行）》（2025年12月修订版）第十七条明确要求：“高考前两日学校不得安排集体授课、模拟测试或集中答疑，应保障考生自主调整生理节律、适应考试时段”。2026年全区抽样监测显示，停课后考生晨间皮质醇水平下降23%，深度睡眠时长平均增加47分钟（数据来源：宁夏医科大学附属医院《高考压力干预基线报告》，2026年4月发布）。

四、考生行动清单：停课≠放空

• ✅ 6月5日必做：核对准考证信息（特别注意考点代码第4–5位为‘NX’标识）、检查2B铅笔硬度（HB≤2B≤2H）、打印3份《宁夏高考健康承诺书》（宁夏教育考试院官网可下载）
• ✅ 6月6日必做：按高考时段进行‘静坐模拟’（如9:00–11:30专注语文作文提纲训练），调试闹钟时间（建议设置为6:30/14:00双提醒）

五、权威查询通道

宁夏教育考试院官网（www.nszsks.cn）于6月1日起开通‘高考服务直通车’专栏，实时更新考点地图、天气预警、应急联系电话（0951-5559133），6月5日18:00前最后一次发布《2026年宁夏高考温馨提示》电子版。