一、日本本科申请分阶段实操计划（高一至高三）
计划核心： 日本本科申请看重EJU（日本留学考试）成绩、英语能力（托福/托业）和校内成绩，需从高一开始系统准备。
高一阶段：基础夯实期
实操步骤：
- 背托福核心词汇（每天30词），用“Anki”App设置复习计划。
- 参加学科竞赛（如数学奥赛），积累学术背景。
- 启动日语学习，目标N4水平，使用“Duolingo”或本地机构课程。
避坑技巧： 别忽视校内GPA，日本大学如东京大学看重高中成绩单，保持平均分85+。
验证案例：学生小A高一专注词汇和竞赛，后续EJU数学满分，录取早稻田大学。
高二阶段：考试冲刺与选校定位
实操步骤：
- 考托福，目标90+，用“TPO”模考软件每周练习。
- 选校定位：使用“JPSS”网站筛选大学，关注EJU分数线。
- 准备EJU，重点复习数学和理科科目。
避坑技巧： 高二别错过EJU考试报名时间（每年2月和7月），提前在“JASSO”官网注册。
验证案例：学生小B高二托福95分，精准定位庆应义塾大学，避免盲目申请。
高三阶段：申请执行与面试准备
实操步骤：
- 填网申：通过“大学出愿系统”提交材料，仔细核对。
- 准备面试：练习常见问题如“为什么选择日本？”
- 提交推荐信，确保老师提前签字。
避坑技巧： 日本专属避坑点——别用“通用文书”，需突出“对该校某专业的兴趣”，比如写“想加入东京工业大学机器人研究室”。
验证案例：学生小C定制文书强调专业匹配，成功录取大阪大学工学部。
二、常见问题与避坑技巧
问题： EJU成绩不够怎么办？
技巧： 重考或申请“EJU成绩可选”的大学，如部分私立大学。
问题： 面试紧张怎么破？
技巧： 用“镜子练习法”，每天模拟面试10分钟。
三、适配日本的备考与准备资源推荐
| 资源类型 | 推荐工具/资料 | 使用技巧 |
|---|---|---|
| EJU备考 | “EJU过去问”官网真题 | 每周刷一套，限时练习 |
| 日语学习 | “Marugoto”教材 | 配合“NHK新闻”听读，提升实战能力 |
| 选校工具 | “JPSS”网站 | 筛选“英语授课”项目，节省时间 |
举个例子，用“JPSS”查东京大学工学部，可快速看EJU要求，避免盲目申请。
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